Az veya çok uyku zihni yaşlandırıyor
May 2, 2011 
0 Comments
Sleep dergisinin Mayıs sayısında, orta yaşların sonlarındaki 5 binin üzerinde kişiyle 5 yıl sürdürülen ve uyku değişimlerinin bilişsel etkilerini inceleyen araştırmanın sonuçları yayımlandı. Bulgulara göre, her gece 6 ila 8 saatten daha az veya daha fazla uyuyan kadın ve erkekler, daha hızlı zihinsel (kognitif) gerilemeyle karşılaşabilir. Bu gerilemenin 4 ila 7 yıllık bir yaşlanmaya denk [...]
Read more
