Az veya çok uyku zihni yaşlandırıyor


Sleep dergisinin Mayıs sayısında, orta yaşların sonlarındaki 5 binin üzerinde kişiyle 5 yıl sürdürülen ve uyku değişimlerinin bilişsel etkilerini inceleyen araştırmanın sonuçları yayımlandı. Bulgulara göre, her gece 6 ila 8 saatten daha az veya daha fazla uyuyan kadın ve erkekler, daha hızlı zihinsel (kognitif) gerilemeyle karşılaşabilir. Bu gerilemenin 4 ila 7 yıllık bir yaşlanmaya denk düştüğü tahmin ediliyor.

Araştırmayla ilgili daha fazla detay için: ScienceDaily (İngilizce)

Previous Subscribe to the QIQ Society newsletter
Next [New CIVIQ member]: Beau Clemmons

No Comment

Leave a reply